الاسبوع الاول :الصبة الخرسانية

مقدّمة عن الدّورة

مفهوم الذّات

اكتشاف نقاط القوّة ونقاط الضّعف

فرمنة العقل (تنقية سلبيّات العقل)

حبّ الذّات والتّصالح معها

بودكاست ومواقع هامّة للتّحفيز والتّطوير

الأسبوع الثّاني “رحلة البحث عن الذّات”

معرفة دورك في الحياة

تحديد الأهداف (قصيرة وبعيدة المدى)

الرّؤية

خطوات عمليّة لبناء دورك في الحياة

الاسبوع الثالث “الحياة المتّزنة ومفاتيح السّعادة”

مفهوم عجلة الحياة

جوانب عجلة الحياة

تطبيق تمرين عجلة الحياة ووضع نقاط للتّحسين

خطّة عمل تطبيقيّة للتّحسين

عمليّة الفحص (التّقييم والتّقويم)

الاسبوع الرابع “الهندسة الذّهنيّة”

صياغة الهدف الذّكي